ครีมกันแดดแบบไหนที่ดีที่สุด สิ่งที่คุณต้องรู้สำหรับฤดูร้อนนี้

ฤดูร้อนมาถึงพวกเราแล้ว เมื่ออากาศดีขึ้นในฤดูร้อนผู้คนเริ่มใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น

ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาที่ชายหาดสระว่ายน้ำสนามกอล์ฟหรือสนามหญ้ามีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดีและอ่อนเยาว์ โลชั่นกันแดด ก่อนอื่นให้พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดที่รุนแรงที่สุดของวันที่เกิดขึ้นระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ความจริงที่สมบูรณ์สำหรับคนส่วนใหญ่ ดังนั้นคุณต้องเลือกครีมกันแดดที่จะช่วยปกป้องคุณได้อย่างเพียงพอ

ครีมกันแดดมีมาตั้งแต่ยุค 40 คุณอาจจำภาพที่เห็นของยามชีวิตด้วยสารสีขาววาดบนจมูกของพวกเขา นี่คือซิงค์ออกไซด์ซึ่งเป็นหนึ่งในสารกันแดดที่เร็วที่สุด โลชั่นกันแดดในเซเว่น ตลอดหลายปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้พัฒนาก้าวหน้าหลายอย่างในเรื่องของครีมกันแดด ในปี 1950 เครื่องชั่ง SPF ได้รับการพัฒนา สิ่งนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์สามารถวัดปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่ถูกบล็อกได้ ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้ทำงานอย่างขยันขันแข็งเพื่อปรับปรุงความสามารถของครีมกันแดดในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต A (UVA) เช่นกัน

SPF คืออะไร?

SPF ย่อมาจาก Sun Protection Factor มันเป็นเครื่องวัดปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตบีที่ถูกบล็อก พวกเขาตรวจสอบสิ่งนี้โดยการวัดปริมาณแสงที่ต้องใช้ในการทำให้ผิวไหม้ SPF ไม่ ได้ โลชั่นกันแดด มิกซ์เบอร์รี่ วัดปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลต A ที่ถูกบล็อก

ค่า SPF 30 หมายถึงผิวของคุณจะไม่ไหม้จนกว่าจะได้รับปริมาณพลังงานแสงอาทิตย์ถึง 30 เท่าซึ่งโดยปกติจะทำให้ผิวหนังไหม้

ดังนั้น SPF ที่สูงกว่าดีกว่าใช่ไหม

ส่วนใหญ่ค่า SPF ที่สูงขึ้นจะช่วยปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาได้มากขึ้น ปัจจุบัน American Academy of Dermatology แนะนำให้คุณใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่า ประโยชน์ของตัวเลขที่สูงกว่า 30 มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการปิดกั้น UVB ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 40 บล็อก 97.5% ของรังสี UVB ที่สามารถทำให้ผิวไหม้

เมื่อกล่าวถึงนี้คุณจะเห็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 50, 70, 85 และมากกว่า 100 ในตลาด ดังนั้นมีข้อได้เปรียบกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้หรือไม่? อาจ ในขณะที่ผู้ผลิตครีมกันแดดได้พยายามเพิ่มความสามารถในการป้องกันรังสี UVA ผลข้างเคียงคือค่า SPF เพิ่มขึ้นเมื่อใช้ครีมกันแดด โลชั่น กันแดด สูตร ผิว ขาว (โปรดจำไว้ว่า SPF ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับปริมาณรังสี UVA ที่ถูกบล็อก) ตัวอย่างเช่นครีมกันแดด Ultrasheer ของ Neutrogena พร้อมเทคโนโลยี Helioplex อ้างว่ามีค่า SPF สูงมาก ค่า SPF เหล่านี้เพิ่มขึ้นเมื่อ Neutrogena ปรับปรุงความสามารถของครีมกันแดดในการป้องกันแสง UVA

ความแตกต่างระหว่างแสง UVB และ UVA คืออะไร?

ตัวอักษรที่คุณเห็นหลังจาก “UV” คือ A, B และ C สิ่งเหล่านี้อ้างถึงความยาวคลื่นของแสง UV แสง UV คือรังสีจากดวงอาทิตย์ที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวของคุณ ช่วง UVC จาก 100nm ถึง 280nm และ UVC ส่วนใหญ่ถูกปิดกั้นโดยชั้นโอโซนของเรา UVB มีตั้งแต่ 280nm ถึง 320nm UVB แสดงว่าเป็นสารก่อมะเร็ง (ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง) และ UVB ทำให้ผิวไหม้ รังสี UVA มีตั้งแต่ 320nm ถึง 400nm UVA มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างแน่นอนในการถ่ายภาพของผิว (ริ้วรอย, จุดด่างดำ) ขณะนี้มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า UVA ยังมีบทบาทในการก่อให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง UVA เป็นห้องอบผิวแทนที่ใช้เป็น UVA ทำให้ผิวคล้ำ

ดังนั้นขนาดของความสามารถของครีมกันแดดในการป้องกันรังสี UVA คืออะไร?

นี่เป็นคำถามที่ใหญ่มากในตอนนี้ มีการทดสอบเชิงทดลองหลายอย่างที่สามารถวัดความสามารถของครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสี UVA PPD (Persistent Pigment Darkening) เป็นมาตรการที่ใช้กันทั่วไปในต่างประเทศเพื่อหาปริมาณการปิดกั้นรังสี UVA ปัจจุบัน FDA โลชั่นกันแดด ที่ดีที่สุด

ในสหรัฐอเมริกากำลังประเมินระบบการจัดอันดับ 5 ดาวสำหรับการป้องกันรังสี UVA รายละเอียดของเรื่องนี้ยังอยู่ในระหว่างการดำเนินการ แต่คาดว่าจะเห็นระบบการจัดอันดับของ UVA ในอนาคตอันใกล้บนครีมกันแดดของคุณ

ฉันเป็นผื่นทุกครั้งที่สวมครีมกันแดดฉันแพ้หรือไม่?

ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับบุคคลที่แพ้ส่วนประกอบของสารกันแดดที่กันสารเคมี มันเป็นเรื่องยากมากที่จะอ่อนไหวต่อครีมกันแดดปิดกั้นทางกายภาพ

การบังแดดเป็นเวลานาน (ซิงค์ออกไซด์, ไทเทเนียมไดออกไซด์) ลองนึกถึงการแสดงเหล่านี้เหมือนสิ่งกีดขวางทางกายภาพ (เช่นเสื้อผ้า) ระหว่างคุณกับดวงอาทิตย์  โลชั่นกันแดด บานาน่าโบ๊ท พวกเขามักจะไม่ดูดซึมในผิวหนังและเป็นผลให้อาจเป็นสีเทา การปิดกั้นทางกายภาพของครีมกันแดดทำได้ดีมากในการปิดกั้นทั้งรังสี UVA และ UVB แต่ความนิยมของพวกเขาไม่เคยถูกถอดออกเพราะมีสารตกค้างสีขาวและความเป็นสีเทาที่พวกมันมี

สารเคมีป้องกันแสงแดดไม่ได้มีมานานแล้ว ปฏิกิริยาของ Photoallergic (ผื่น) สามารถเกิดขึ้นได้กับพวกเขา PABA เป็นครีมกันแดดปิดกั้นสารเคมีชนิดเก่าที่มักทำให้เกิดผื่นแดง คุณไม่เห็นมันในครีมกันแดดวันนี้ โดยทั่วไปแล้วครีมกันแดดในปัจจุบันมีส่วนผสมเช่น Avobenzone, oxybenzone, homosalate, octocrylene เป็นต้นสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้ ประโยชน์ของครีมกันแดดที่ป้องกันสารเคมีคือยานพาหนะของพวกเขามีแนวโน้มโลชั่นกันแดด ราคาถูก ที่จะเลี่ยนน้อยกว่าและไม่ทิ้งสิ่งตกค้าง การปิดกั้นรังสี UVA นั้นไม่ดีเท่ากับครีมกันแดดแบบกายภาพ แต่สิ่งนี้เปลี่ยนไปเมื่อการถือกำเนิดของ Helioplex และการอนุมัติของ ecamsule (Mexoryl) ในสหรัฐอเมริกา การปิดกั้นรังสี UVB ของสารกันแดดนั้นดีมาก