ความเชื่อในการใช้อาหารเสริมลดน้ำหนัก
ความเชื่อในการใช้อาหารเสริมลดน้ำหนัก
การที่จะใช้อาหารเสริมลดน้ำหนักในการลดความอ้วนนั้นหลายคนกลัวหรือเป็นกังวลเป็นอย่างมาก เพราะคนส่วนมากมักคิดว่าการใช้อาหารเสริมลดน้ำหนักนั้นจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย กินเข้าไปแล้วเกิดผลเสียต่อร่างกายอย่างแน่นอน แล้วถ้าเลิกกินน้ำหนักก็กลับขึ้นมาเหมือนเดิม แต่ในอีกแง่มุมหนึ่งที่สาวๆหลายคนนั้นคาดหวังกับการใช้อาหารเสริมลดน้ำหนักนั้นก็คือ กินแล้วน้ำหนักลดอย่างแน่นอน ไม่ว่าคุณสาวๆจะเชื่ออย่างไรก็ตาม วันนี้เราเลยนำข้อมูลเกี่ยวกับความเชื่อเหล่านี้มาฝากกันด้วยค่ะ มาดูกันสิว่าจะเป็นจริงหรือเปล่าค่ะ
1. อาหารเสริมลดน้ำหนักเหมือนยาลดน้ำหนัก กินแล้วอันตราย ต้องแยกให้ออกระหว่าง อาหารเสริมกับยา บางทีเราอาจจะพลาดไปซื้อ ยาลดน้ำหนักมากิน แทนที่จะเป็น อาหารเสริมลดน้ำหนักแทน ซึ่งทำมาจากสารสังเคราะห์ หรือสารเคมี แทนที่จะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ทำให้ยาลดน้ำหนัก แม้จะทำให้น้ำหนักลดลงได้เร็วมาก แต่ว่ามันทำให้ร่างกายเรามีปัญหา หรือเป็นอันตรายถึงชีวิต เหมือนกับที่เราเคยเห็น ตามหน้าหนังสือพิมพ์ ฉะนั้น เราต้องเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนัก แทนที่จะซื้อยาลดน้ำหนักมากิน เพราะมันจะได้ไม่เป็นพิษต่อร่างกาย เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ แทนที่จะเป็นสารสังเคราะห์นะคะ
2. อาหารเสริมลดน้ำหนักกินแล้ว ดีไม่จริง เกิด Yoyo Effect อาหารเสริมลดน้ำหนักที่คนส่วนใหญ่เลือก มักจะเชื่อคำโฆษณาชวนเชื่อ และดูจะลดน้ำหนักได้เร็วเกินจริง อาจจะเจอคำโฆษณาว่า กินน้ำหวาน น้ำอัดลม ได้เหมือนเดิม กินจุบจิบ ก็ยังคงลดได้ ซึ่งก็อาจจะลดได้จริง แต่ว่าพอเลิกกิน น้ำหนักก็กลับมา เพราะว่ามันลดด้วยการใช้สารเคมี แต่อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ดีนั้น ต้องบอกเพิ่มเติมด้วยว่า ต้องลด ละ เลิก ของหวาน และไม่กินจุบจิบด้วย ถึงจะลดได้ แบบนี้ต่างหาก ที่จะลดแล้วไม่ดีดกลับมา ฉะนั้น เราต้องไม่หลง คำโฆษณาชวนเชื่อ ที่บอกว่าไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเลย แม้แต่น้อย ก็สามารถลดน้ำหนักได้ ของแบบนั้นมันอาจจะวิเศษจริง ลดได้จริง แต่ไม่ได้ลดได้อย่างถาวร สุดท้ายพอเลิกกิน อาหารเสริม หรือยาลดน้ำหนักนั้นแล้ว น้ำหนักของเราก็ดีดกลับมา อย่างแน่นอน
ไม่ว่าจะมีความเชื่ออย่างไร แต่ทางที่ดีก่อนที่เราจะตัดสินใจเลือกซื้อก็พยายามศึกษาข้อมูลของอาหารเสริมลดน้ำหนักให้มากที่สุดนะคะ ถ้าไม่มั่นใจในตัวอาหารเสริมก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์จะดีกว่าต่ะ อย่างน้อยแพทย์ก็จะได้แนะนำเราถูกค่ะว่ารูปร่างอย่างเรา น้ำหนักเท่าโน้น เท่านี้ควรที่จะรับประทานอาหารเสริมตัวไหนดี เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองนะคะ
